Yoga ist für jeden machbar, stellt inneren Frieden her und eignet sich hervorragend, um Stress zu bewältigen.
Die Wirkung ist schnell, transformativ und dringt in tiefe Bewusstseinschichten vor. Du kannst Dinge gehen lassen, wirst klarer und baust mentale Stärke auf.
Kundalini Yoga wurde von Yogi Bhajan aus Indien vor 35 Jahren in den Westen gebracht. Es ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele vereint. Durch eine Kombination aus dynamischen Körperübungen, Atemtechniken (Pranayama), Meditaion und Mantras wird die Lebensenergie – die sogenannte Kundalini – erweckt. Diese Energie fließt entlang der Wirbelsäule und unterstützt die Harmonisierung von Körper und Geist.
In meinen Kursen erwarten dich interessante Hintergrundinformationen, kraftvolle Bewegungen, unterschiedlichste Meditationen und tiefe Entspannung.
Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Yogi bist, Kundalini Yoga bietet dir die Möglichkeit, deine innere Stärke zu entdecken und deine Energiequellen zu aktivieren.